안녕하세요. 자연과한의원입니다. 다이어트한약은 무조건 진료받은 후 처방을 받을 수 있다 보니 본인의 몸에 맞게 다이어트를 진행할 수 있는 체중 감량 방법입니다. 그래서 누구나 다 똑같이 처방하지 않고, 개개인의 건강 상태, 생활패턴 등을 알아보고 난 후 그에 따른 일대일 단계별 처방을 진행하고 있으므로 건강함을 챙기면서 체중 조절을 진행할 수 있습니다.

하지만 많은 분들은 눈에 보이는 변화를 보고자 무리한 다이어트를 진행하는 경우가 많습니다. 무리한 다이어트는 하면 안 되는데요. 그 이유는 굶거나 극단적인 식이조절을 하면 몸은 에너지를 절약하려고 대사 속도를 낮춥니다. 그래서 나중에 조금만 먹어도 살이 더 찌게 되는 체질이 됩니다. 또 몸은 에너지가 부족하면 지방보다 먼저 근육부터 태웁니다. 체지방은 남고 근육만 줄어들게 되면 근손실로 인해 몸매는 망가지고 더 쉽게 피로감을 느낄 수 있습니다.

단기 감량은 금방 살이 다시 찌는 요요로 이어지기 쉬워지기 때문에 무리한 다이어트는 피해야 하는 방법 중 하나입니다. 극단적인 관리를 진행할 경우 나타나게 되는 건, 탈모, 생리불순과 같은 몸에 필요한 영양소가 부족해지면서 이러한 것들에 영향을 받게 됩니다. 무리한 체중 관리를 통해 얻는 건 숫자뿐이고, 잃는 건 건강, 피부, 체력 등이 따라올 수 있습니다. 그래서 빠르게 빼기보다는 꾸준히 할 수 있는 방법으로 하는 것이 정답이 될 수 있는 거죠.

체중 조절을 진행할 때는 몸속 노폐물 배출을 중요하게 생각하면서 관리를 진행해야 하는데요. 살이 안 빠지는 이유 중 하나가 독소 정체일 수 있기 때문이에요. 우리 몸이 노폐물이나 독소를 제대로 배출 못하면 몸은 그걸 지방으로 저장합니다. 결국 지방이 더 쌓이게 되는 겁니다. 또 노폐물, 수분 정체는 부종으로 이어지고 체중 증가로 연결이 됩니다. 그래서 독소를 배출해야 순환도 좋아지면서 붓기도 빠지게 됩니다. 몸속 노폐물이 빠지지 않고 계속해서 쌓이기만 한다면 피부도 안 좋아지고 변비도 심해질 수 있습니다. 신진대사를 원활하게 만들어 지방이 잘 타는 몸으로 만들 수 있도록 하는 것이 정말 중요한데요. 

자연과한의원에서 처방하는 다이어트한약, 어떤 원리로 살이 빠지냐면 개인의 건강 상태와 생활패턴 등을 꼼꼼하게 파악하고 고려해서 일대일 단계별 다이어트한약을 처방합니다. 단순히 살을 빼주는 것이 아닌 신체 균형을 맞추는 다이어트를 진행하는데요.

밥 먹기 전 다이어트한약을 복용하면 입맛이 줄어들고 간식과 야식의 욕구를 줄일 수 있습니다. 이게 바로 식욕 억제의 효과 때문입니다. 음식을 적게 먹어도 배가 빠르게 부르며 포만감 증가로 인해 과식이 방지가 됩니다. 독소 배출과 부종 감소에도 도움이 되는데요. 노폐물이 빠지니까 몸이 가벼워지고 붓기가 사라지게 됩니다. 다이어트한약은 대사량 증가를 통해 신진대사가 빨라지니 같은 일상을 보내도 에너지가 더 많이 소모가 되므로 체중 관리에 도움이 되는 거죠. 근본적인 원인을 해결해야 오랜 시간 체중 관리가 가능하며 건강까지 챙길 수 있습니다.

하지만 단순히 약만 처방받고 복용하는 것이 아닌 식단, 운동법도 알아보아야 합니다. 그래야 한 번 빠졌던 살이 다시 찌지 않게 되는데요. 많은 분들은 요요 현상을 무서워하고 두려워합니다. 약을 끊은 뒤 식습관, 운동 루틴을 잘 유지하느냐, 기초대사량을 지속하느냐에 따라 달라지는데요. 자연과한의원은 한약 처방과 더불어서 균형 잡힌 식단, 규칙적인 생활습관까지도 잘할 수 있도록 함께 관리해 드리고 있기에 요요 현상 걱정을 덜어내면서 체중 관리를 진행할 수 있습니다. 다이어트한약만 의지를 하기보다는 장기적으로 보기 위해서는 생활 습관 관리도 꼭 더불어 잘 해줘야 합니다.

절대 굶지 마세요. 무조건 끼니는 챙기되, 고섬유, 단백질 위주로 식단 관리를 챙기는 게 좋아요. 탄수화물은 점심 위주에 먹고 저녁은 최대한 가볍게 먹어야 해요. 하루 2L 이상 충분하게 물을 마시는 습관을 갖도록 해야 합니다. 운동의 경우는 더 예쁘게 살을 빼고 탄력 있게 유지하려면 가벼운 유산소 운동과 근력 운동을 함께 병행해 주는 게 도움이 됩니다. 많이 하는 것보다 꾸준히가 중요하기에 매일 30분씩 꾸준히 하는 게 좋습니다.

살을 빼는 것보다는 유지하는 게 더 어렵고 힘들어요. 그래서 무리한 방법을 택하기 보다 본인의 몸에 맞는 다이어트한약 처방이 필요합니다. 식욕이 항상 폭발하고, 요요현상을 겪는다면 한 번쯤 본인의 몸 상태를 제대로 파악하며 알아보는 시간을 갖는 게 중요합니다.

자연과한의원은 여러분들의 다이어트 성공을 위해 지속적으로 상담과 관리를 진행하면서 체중 조절을 돕습니다. 신체 균형을 맞추면서 건강한 다이어트를 진행하기에 체중 유지에 도움을 받아볼 수 있어요. 개개인 일대일 단계별 처방을 통해 건강한 다이어트 진행할 수 있습니다.

전국 34개 지점과 비대면 진료도 가능하니, 멀리 살아도 처방이 가능합니다. 다이어트 실패 반복 중이라면, 다이어트한약 원리를 알아보고 체중 감량 진행해 보세요.