17YEARS KNOWHOW & NON-STOP RESEARCH

자주하는 질문
당신을 위해 끈임없이 연구하는 한의원,
건강과 아름다움을 선도하는 자연과한의원입니다.

온라인상담

Nature&Oriental Medical Clinic

home > 온라인상담 > 자주하는 질문

자주하는 질문

질문

약만 먹어도 살이 빠지나요?

약만 먹어서는 절대로 살이 빠지지 않습니다. 약은 식욕을 억제하여 음식물을 적은 량 섭취하여도 포만감을 느끼게 해주는 작용을 해주는 것입니다. 또한 약을 먹으면서도 폭식, 과식이 반복 지속된다면 살이 안 빠지는 것은 당연합니다. 한약을 먹으면서 올바른 식이조절과 적당한 운동이 함께한다면 더 좋은 효과를 기대해 보실 수 있습니다.
질문

한약이 살 빠지는데 효과가 없으면 어떻게 하죠?

다이어트 한약이 처음부터 효과가 없지는 않으나, 복용 시일이 지날수록 우리 몸이 이미 약에 적응되어서 처음보다 효과가 덜 하다고 느껴지실 수는 있습니다. 이럴경우 내원하셔서 상담 후 개인별 적정 단계에 해당하는 다이어트 한약으로 다시 처방해드립니다. 자연과 한의원에서는 약의 식욕억제 효능이나 약에 대한 적응 등 변화하는 상황과 환자의 상태에 따라 약이 처방되니 안심하고 내원, 문의해 주세요.
질문

전화 통화만으로 약을 지을 수 있나요?

번거로우시더라도 약은 한의원에서 직접 내원하셔서 원장님 진맥을 통해서만 처방이 가능합니다. 내원하여 체지방체크, 설문지, 칼로리확인, 개인의 체질에 맞는 원장님 상담을 통해서 처방을 받으셔야 본인에게 맞는 약을 드실 수 있습니다.
질문

한방다이어트는 요요현상이 없나요?

요요현상이 없는 다이어트는 없습니다. 다이어트 이후 음식 조절을 못하면 당연히 살이 찔 수 밖에 없습니다. 요요현상이란 단시간 내에 원래의 몸무게로 튀어 올라오는 현상을 말합니다. 1년전에 뺐는데, 1년 안에 다시 다 쪘다면 그건 요요현상이 아닌 칼로리 과잉 섭취로 인하여 잉여 에너지가 몸 속에 조금씩 쌓여 발생하게 된 자연스러운 결과입니다. 한방다이어트는 요요현상을 최소화 할 수 있습니다. 이유는 음식량을 적게 섭취하게 하되 운동량, 활동량을 늘려 체지방 위주로 살이 빠지게하고, 이로써 다이어트 기간 중에 적게 효과적으로 음식 섭취하는 방법을 스스로 발견하게 된다면 요요현상이 안 생길 수 있도록 스스로 조절이 가능하게 해줍니다.
질문

한방다이어트를 하면 살이 얼마나 빠지나요?

약만 드시는 경우 한달 동안 적게는 3kg 많게는 5~6kg의 감량을 보입니다. 체중감량은 개인의 체질별 특성과 비만정도, 치료기간에 따라서 조금씩 차이가 나타날 수 있으나 올바른 수칙에 따라 다이어트를 진행하는 것이 중요합니다.
질문

프로그램은 살이 빠지는데 많은 도움이 되나요?

불부항, 전기 지방분해 침, 중저주파(펩스)등은 체지방을 분해시키는 프로그램입니다. 같은 몸무게가 빠지더라도 체지방 분해 프로그램을 병행하면 신체 사이즈가 더 많이 줄어듭니다. 체지방은 근육보다 5배가 크기 때문에 체중이 체지방 위주로 빠지게 되면 더 많이 빠져 보이게 됩니다. 며칠 잘 굶어서 빠지는 살은 대부분 사이즈에 별 도움을 못 주는 근육량이며 다시 한 두끼니 잘 먹게 되면 도로 찝니다. 체지방은 운동이나 프로그램을 통하면 더 잘 빠지게 되므로 프로그램 이용시 사이즈가 함께 줄어드는 감량효과를 보실 수 있습니다.
질문

자연과 한의원은 먹고싶은 음식을 다 먹게 한다고 하던데, 다 먹어도 살이 빠질까요?

기초대사량에 맞추어 식사량을 정해드리고 있습니다. 칼로리에 맞추어 좋아하는 음식 위주로 섭취하시면 됩니다. 밥보다 빵이나 라면을 먹고 싶은 날에는 밥 칼로리 대신 라면, 빵, 과자를 드시면 살이 찌지 않습니다. 하지만 밥 보다 빵, 라면, 과자 등이 칼로리가 높으므로 정확히 칼로리를 계산하고 조심해서 드셔야 합니다.
질문

한방다이어트 중에 운동을 얼만큼 해야 하나요?

유산소 운동 위주로 30분 이상에서 1시간 이내로 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 무리하게 운동을 진행하는 경우 체지방 분해가 되지 않고 근,골격계에 무리가 될 수 있으며 다이어트 이후 요요발생의 가능성이 높아집니다. 무리하지 않는 수준의 운동을 꾸준히 하면서 체지방 위주의 체중감소를 이루어 내는 것이 좋은 운동법입니다.
질문

약은 언제 먹는 게 효과적 인가요?

약은 식욕을 저하시키는 가장 중요한 역할을 하므로 식전에 복용하셔야 음식물 섭취량을 줄이는데 도움을 줍니다. 만약 잊어버렸을 경우엔 식후에라도 꼭 챙겨 드셔야 대사를 항진시켜서 살이 빠지기 좋은 상태를 만들어 줍니다. 대부분의 사람들이 아침은 적게 먹고 점심, 저녁은 많이 먹게 되는데 이러한 이유로 점심과 저녁식사 전에 드리도록 권하고 있으나 아침부터 식사량이 많은 분들은 아침, 저녁으로 드시는 것이 효과적일 수 있으니 본인의 식탐이 높을 때나 가장 많이 먹는 두끼의 식사 전에 복용하시면 됩니다.
질문

약을 먹기 시작하면서 가슴이 두근거리고 손이 떨리는 것 같아요.

약을 처음 복용하시면 하루,이틀 동안 나타날 수 있는 증상입니다. 다이어트 한약이 대사를 항진시키는 역할을 하여 나타나게되는 약의 반응으로 1~2일 지나면서 자연스럽게 사라지게 됩니다. 모든 분들에게 이러한 증상이 나타나는 것은 아니고, 개인의 체질에 따라 다르게 나타나기도 하고, 증상이 없다고 약에 대한 반응이 없는 것은 아니니 안심하셔도 됩니다.
질문

약을 먹으면 변비가 생기나요?

다이어트를 시작하고 약을 복용하면서 식사량이 줄거나 다이어트에 대한 스트레스 등으로 배변이 하루나 이틀정도 늦어 질 수 있습니다. 변비는 다이어트중에 흔히 발생할 수 있는데요 불편감 없이 하루 이틀 뒤에 변을 본다면 그것은 변비가 아닌 정상변입니다. 만약 변비로 인해 배변이 불편하다면 원장님과 상의 하신 후 변비에 대한 처방을 받으실 수 있습니다.
질문

갈증이 많이 느껴져요.

대사를 항진시키는 약의 작용으로 인해 평소보다 땀이 나며 목이 많이 마를 수 있습니다. 이때엔 물이나 차 종류를 많이 섭취해주세요. 다이어트 시 물을 수시로 섭취해 주는 것은 다이어트에 도움이 됩니다.
질문

모유 수유중에도 한약을 복용하면서 다이어트가 가능한가요?

모유수유 중에도 다이어트 한약복용이 가능합니다. 한약은 대사를 항진시키며 체지방을 분해시키는 역할과 함께 수유가 더 잘 될 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 특히 산후 비만일 경우 모유수유는 전체적인 대사를 항진시키고 체내에 칼로리가 쌓이는 것을 방지해 주기 때문에 다이어트에 큰 도움이 됩니다.