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자연주의 산후관리
산후조리부터 산후다이어트까지~!
3단계 산후관리 & 한약 프로그램.
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자연주의 산후관리

산후 조리 / 관리

출산후 엉망이 되어버리는 산모의 상태를 최대한으로 안정시키고 빠르게 건강을 되찾을 수 있도록 도와드립니다.

  • 스텝1 산후조리(출산직후~4주)

    어혈 • 오로 배출 / 산모 안정화 단계

    산후조리
    산모의상태 산모의 상태 출산 이후 산모는 자신의 영양분을 아이에게 모두 준 상태이므로 '속 빈 강정'과도 같으며, 출산으로 인한 혈액손실로 몸은 무척이나 허약하고 체력이 저하된 상태입니다.
    위험요인 위험요인 몸이 회복되지 않은 상태에서 무리한 식사 조절이나 과격한 다이어트는 산후풍, 골증열, 어깨 질환의 원인이 됩니다.
    올바른처방 올바른 처방 출산직후부터 4주 동안은 자궁의 완만한 수축과 오로 배출, 출산 이후 남아있는 어혈과 태반 찌꺼기, 독소 노폐물의 배출을 원활히 하는 산후조리 [산후관리감비탕1]이 필요 합니다. 또한 산후조리 [산후관리감비탕1]은 모유 수유를 겸하여, 산후비만으로 가는 산후 붓기와 초기 부종을 치료하는 산후 다이어트의 길잡이 입니다.
  • 스텝2 산후회복(출산 후 5주~8주)

    산후풍 예방, 건강회복 / 산모 회복 단계

    산후회복
    산모의상태 산모의 상태 산후에는 전신 관절들이 많이 약해져 있기 때문에 육아와 집안일로 손목, 손가락, 허리, 무릎, 발목, 등 전신 관절에 통증이 나타나는 '산후풍'으로 고생하기 쉽습니다.
    위험요인 위험요인 산후풍은 출산 후에 뼈가 시리고 관절이 아픈 증상을 말하며, 심할 경우 한여름에도 발이 시릴 정도로 오한을 느끼게 됩니다. 또한, 회복기에 시작되는 일반적인 운동으로 근육과 관절에 쉽게 손상이 갈 수 있습니다.
    올바른처방 올바른 처방 출산과 육아, 집안일, 운동 등으로 약해질 수 있는 근육과 관절, 인대를 튼튼하게 재생, 회복하고 관절질환을 예방하는 산후회복 [산후관리감비탕2]가 필요합니다. 또한 산후회복 [산후관리감비탕2]은, 권장 체중보다 5% 이상일 경우 모유수유를 겸할 수 있는 산후 다이어트의 지름길입니다.
  • 스텝3 산후다이어트(출산 후 9주~12주)

    본격 다이어트, 체중감소/다이어트 최적의 단계

    산후다이어트
    산모의상태 산모의 상태 절대 안정기와 회복기를 통해 기초공사가 잘 되어 있는 상태라면, 다이어트를 통해 임신 직전의 체중으로 되돌아가기 가장 좋은 시기입니다.
    위험요인 위험요인 웨이트 트레이닝, 수영, 자전거, 등산 등 스포츠를 조금씩 할 수 있는 적응기로 적극적인 다이어트가 필요하지만, 몸이 온전히 회복되지 않았다면, 무리한 운동은 전문의와 상담하여 주의하셔야 합니다.
    올바른처방 올바른 처방 몸매를 가꾸기 위한 런닝과 근육운동, 그리고 출산 후 특히 잘 빠지지 않는 아랫배와 허벅지관리, 모유수유를 병행할 수 있는 산후생기 [산후관리감비탕3]가 필요합니다. 산후생기 [산후관리감비탕3]은, 산후 정체된 살들이 자신의 몸에 완전히 정착되어 비만의 형태로 남게 되는 것을 적극적으로 해결하는 산후 다이어트의 끝맺음 입니다.

3단계 산후관리&한약 패키지

맞춤형 탕약처방과 함께, 패키지 프로그램을 통해 더욱 효과적으로 관리 받으실 수 있습니다.

3단계산후관리&한약패키지